Maniobras fundamentales del masaje. Fricciones.

Fricción:

* Fricciones de deslizamiento: estás fricciones deben realizarse suavemente y deslizando rítmicamente las manos sobre la piel. Se utilizan en cualquier parte del cuerpo para comenzar o terminar un masaje, y también como masaje de transición para amortiguar el cambio de un movimiento a otro. Estás fricciones no actúan propiamente sobre la profundidad de las masas musculares. Y según la parte de la mano, puede hacerse palmo digital, pulgar y nudillar. Según la dirección de la maniobra puede hacerlo con movimientos circulares, transversales o longitudinales.
 

* El estiramiento: se coloca una mano en el costado del paciente o receptor de modo que toque la mesa o el suelo con las puntas de los dedos y teniendo cerca la otra mano. Estire hacia arriba alternando las manos, llevando cada una a donde estaba la otra. Se recorre así todo el costado, siempre con movimientos rítmicos. 

* El retorcimiento: se usa en las extremidades, se coloca la mano izquierda en el costado más cercano y la derecha en el otro lado, y luego empuje hacia adelante con la mano izquierda y hacia atrás con la derecha. Sin detenerse, se le cambia la dirección y se retorna al lado opuesto. El movimiento debe ser lento y sin interrumpir la continuidad de las fricciones en ningún momento.

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