jueves, 4 de julio de 2019

Beneficios del masaje facial del SAIDO

En post anteriores les comenté sobre el masaje facial, basado en las técnicas terapéuticas del arte marcial SAIDO, haciendo uso de la energía. Pero ¿qué nos aporta, que beneficios nos brinda?
Bien, cuando se trabaja este tipo de masaje, que comprende desde la cara, cuero cabelludo, cervical, hombros, estamos trabajando el cuerpo entero, pues estamos estimulando ocho de los doce canales energéticos (denominados meridianos) que existen en nuestro ser, como el Intestino grueso, el estomago, vesícula biliar, intestino delgado, y otros.
Los meridianos o nadis, como también se les denomina, al igual que los chakras, son de vital importancia para la circulación de nuestra energía. En la superficie del cuerpo son los encargados de unir los chakras. Interiormente se enlazan con los órganos y vísceras. Cada uno de estos nadis se conecta con otro del que recibe la energía, y a su vez, con otro a quien se la trasmite. 

Con este tipo de masaje se logra desgrasar el cutis, eliminar las espinillas, granos o acné. Embellecer el rostro dándole ese aire de suavidad, frescura, etcétera.
Las manos puestas sobre la frente, ojos y mejillas, se tratan los problemas oculares, dígase cataratas, alergias, dolores de cabeza, de muelas, problemas en las encías, entre otros.
Con las manos sobre la sien, haciendo un sobado circular con la palma de las manos hacia adelnate y atrás, ayuda a aliviar los dolores de cabeza ligeros, o migrañas. 
Las manos sobre las orejas, ya sea agarrando las orejas con los dedos o con las palmas de las manos de forma circular, nos ayuda con el dolor de oídos, con atenuar la ansiedad, relajar el cuerpo, estimula el apetito sexual. 
En el cuero cabelludo aporta brillo y fortaleza al cabello. Y en el cuello contribuye a aliviar los problemas de cervical, dolor en los hombros, además del dolor en la garganta y problemas de tiroides.

Canalizando la energía universal, y proyectándola al masajeado, empleando estas técnicas maravillosas, nos aportan en gran medida a nuestra salud, tanto física como mental y emocional.

martes, 2 de julio de 2019

¿Cómo hacer un Masaje facial?

Este tipo de masaje se basa en las técnicas terapéuticas del SAIDO. 
Antes de comenzar, descongestionamos las articulaciones, dígase dedos, muñecas, codos, hombros, etc., realizando los ejercicios de acondicionamiento general, la respiración. Luego frotamos las manos unas 20 a 25 veces, aproximadamente, se activan los chakras palmares, frotando con el dedo pulgar en el centro de la palma, y también se activan los subchakras dactilares, con un ligero pellizco en la punta de cada dedo. Se frontan nuevamente las manos y se elevan al cielo o hacia cualquier entrada de flujo energético, y asi canalizamos esa energía que recibiremos del entorno para iniciar el masaje en el paciente.

Importante señalar que este proceder debe realizarse cada vez que vaya a tratarse a un nuevo individuo. 


Bien, básicamente lo que vamos hacer es ir activando los chakras, subchakras,
e ir expandiendo o distribuyendo la energía. Para iniciar el masaje hacemos una imposición de manos sobre el rostro, con los pulgares sobre el centro frontal, sin presionarlo. Partiendo de aquí se comienza a masajear las areas del rostro, podemos emplear varias técnicas, por ejemplo comenzamos con el Sobado digital sobre los pómulos y asi vamos estimulando y activando las terminaciones nerviosas. Además de activan los subcentros mandibulares. Siempre terminamos la maniobra que estemos utilizando en la barbilla. 
Primero se soba en contra de las manecillas del reloj para degenerar, limpiar el área, quitar las células muertas, la energía negativa, y luego a favor de las manecillas para generar, renovar energía. Se trabaja el área de la nariz, los labios. Se pueden emplear otras maniobras como la del pellizco, en forma de tijera o simple, sobre los pómulos por ejemplo; la Percusión, con manos semiabiertas, dando golpecitos suaves con los dedos, o bien la Vibración, endureciendo los omóplatos y vibrando ligeramente las manos.
Luego se estimula el Ajna chakra, se soba primero en contra de las manecillas→a favor→hacia arriba→y hacia los lados, difundiendo o regando la energía por la frente, los pómulos y la barbilla. Se estimulan los subcentros de la sien, y también en forma de circular alrededor de los ojos.

Si vas a trabajar el cuello, primeramente se realiza una imposición de manos sobre el chakra laringe(5to chakra), por no más de 1 minuto y se procede entonces a masajear el área del cuello, los hombros. Para terminar hacemos podemos hacer imposición de manos sobre la sien, a ambos lados, luego los ojos→ pómulos→mandíbula→orejas. 

Por último debemos sacudir las manos para no mezclar todas esa energía negativa que extraímos del paciente con la nuestra. Y listo, concluímos con este tratamiento. 

viernes, 7 de junio de 2019

Los 8 aceites más usados para aplicar masajes

Hola a todos, aquí les traigo una pequeña lista de algunos de los aceites esenciales caseros más utilizados a la hora de aplicar un masaje. Así como también algunas de sus propiedades, que tanto nos benefician.

La aromaterapia y los masajes


¿Sabes qué es la aromaterapia? Pues es una terapia de la medicina alternativa, que se deriva de la herbolaria, donde se emplean aceites esenciales, con el fin de mejorar la salud física y/o mental de un individuo. Dichos aceites son los aceites vegetales concentrados, y a diferencia de las plantas que los componen, estos no se ingieren, sino que se inhalan o aplican sobre la piel. 

lunes, 3 de junio de 2019

¿Qué son los chakras?



Bien, la palabra chakra proviene del sánscrito, una antigua lengua de los pueblos indios de Asia y significa rueda, círculo, designa el disco solar, y es además, atributo del dios hinduista Vishnu. Los chakras no son más que vórtices o ruedas de energía, o centros vitales específicos, que tienen influencia en nuestro bienestar físico, mental, emocional y espiritual. Su función principal es absorver la energía universal, metabolizarla, alimentando los distintos cuerpos del ser humano, para finalmente irradiar energía hacia el exterior.

viernes, 31 de mayo de 2019

Acción del masaje en la piel

Los masajes tienen efectos excelentes en nuestra piel, tanto como terapia como por estética.
  Por ejemplo:

* Elimina la grasa y las células muertas de la epidermis.
* Favorece la transpiración y secreción de las grasas. 

jueves, 23 de mayo de 2019

¿Cómo prepararse antes de aplicar un masaje?

¿Cómo prepararse antes de comenzar un masaje? 
En otro tópico les había comentado que es muy importante que el masajista realice una adecuada preparación física-mental antes de hacer un masaje. También hay ocasiones en que las personas se sienten muy cansadas al hacer un masaje, o sufren luego de alguna contracción muscular, etc.  Y dicha preparación se realiza en varios niveles:
* Calmar la mente.
* Fortalecer y flexibilizar el cuerpo.
* Automasajes.

viernes, 17 de mayo de 2019

Automasajes




Siempre es muy bueno también hacer auto masajes, para sentirnos bien, sin malestares, calmados, relajados, en fin. Pero ¿cómo podemos hacerlos? o ¿qué tipo de masajes podemos aplicarnos a nosotros mismos?

miércoles, 15 de mayo de 2019

Ejercicio para estirar y relajar el cuerpo.

Hola a todos, aquí les muestro un ejercicio, donde la respiración juega un papel importante, para estirarnos y lograr relajar nuestros músculos, todo el cuerpo en general, y dejar fluir libremente nuestra energía.


domingo, 28 de abril de 2019

Maniobras fundamentales del masaje. Vibraciones.

* Vibración: para hacer esta maniobra se debe endurecer los omóplatos y vibrar las manos apoyadas en la zona a tratar. Esta manipulación puede agotarnos un poco, por ello es aconsejable aplicarla con descansos. 

- aquí pueden ver una muestra de ello. (tomado de youtube, Oficialmente del sitio videosdemasajes.com)




¿quieres conocer más maniobras? Visita mis otros post sobre Maniobras fundamentales de los masajes.

Maniobras fundamentales del masaje. Fricciones.


Fricción:
* Fricciones de deslizamiento: estás fricciones deben realizarse suavemente y deslizando rítmicamente las manos sobre la piel. Se utilizan en cualquier parte del cuerpo para comenzar o terminar un masaje, y también como masaje de transición para amortiguar el cambio de un movimiento a otro. Estás fricciones no actúan propiamente sobre la profundidad de las masas musculares. Y según la parte de la mano, puede hacerse palmo digital, pulgar y nudillar. Según la dirección de la maniobra puede hacerlo con movimientos circulares, transversales o longitudinales.

Maniobras fundamentales del masaje. Percusiones.

Percusión: consiste en golpear los tejidos empleando las manos. Se debe aplicar en grandes grupos musculares y las manos debe estar relajadas para no hacer el masaje muy lento y sin dolor. Se puede hacer de las siguientes formas:

o   Simple: manos semiabiertas y de lado, quedando el dedo meñique debajo, dando golpecitos suaves, o posición cóncava de la mano, o sea con la palma de la mano hueca, como si se cogiera agua para beber,  dando golpecitos suaves.

Maniobras fundamentales del masaje. Amasamiento y Presión.


Amasamiento: esta manipulación consiste básicamente en amasar la masa muscular. Comprimir y descomprimir el músculo. Se puede realizar de las siguientes maneras:

o   Digital: se hunden las yemas de los pulgares en la carne con presiones cortas y profundas, o bien realizando pequeños círculos, según donde se esté aplicando el masaje. Se presiona con un pulgar después del otro sucesivamente, cada vez con un poco más de fuerza, hasta llegar a recorrer una zona amplia.

Maniobras fundamentales del masaje corporal.

Desde la antigüedad el masaje ha sido una forma totalmente viable que el hombre desarrolló para aliviar dolor. Y hoy en día existen diferentes tipos de masajes, que han realizado sus propias técnicas, empleando las distintas maniobras fundamentales de los masajes, para así aplicar un tratamiento efectivo.

Maniobras fundamentales:

* Roces o pases suaves: está podría ser la primera y última maniobra de todo el masaje. Con la punta de los dedos y de modo muy suave, la mano se desliza sobre la zona en que vamos a realizar el masaje, alternando las manos muy lentamente. Con esto se estimulan los receptores nerviosos cutáneos y se produce una relajación muscular de la zona.

viernes, 26 de abril de 2019

Masaje terapéutico-estético del SAIDO


Para los que no lo conocen, el SAIDO es el camino de autodefensa integral, obra científica didáctica registrada, reconocida nacional e internacionalmente por varias federaciones ligadas a las artes marciales, y que tiene dos aristas: el SAIDO Marcial y el SAIDO Terapéutico.

jueves, 25 de abril de 2019

¿Qué es la energía?



   La energía, conocida en el sánscrito como prana, en la cultura china y japonesa, como chi o  mi. Más sin importar la cultura, religión o nación, es fuerza vital universal que representa el origen de todas las formas energéticas, manifestándose en distintas áreas existenciales por medio de diferentes frecuencias. De hecho el plano de la conciencia de cada ser vivo depende de las frecuencias del "prana" que puede absorber y almacenar. Una ley física afirma que en el universo la energía no se destruye, sino que únicamente se transforma en otras formas de energía. 

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Construyendo tu futuro

Haciendo un punto y aparte... en esta sección les comentaré temas y tips para ayudarlos a crecer en sus web, o en cualquier otro proyecto personal, compartiré tanto elementos propios como de otros autores, que brinden buena asesoría. No olviden compartir o comentar sus experiencias o inquietudes y así nos retroalimentaremos todos.